の生態
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バランスよく食事をとる…糖質、脂質、タンパク質、ビタミン、ミネラルの5大栄養素が必要量とれるってことだとおもれます。
4つの食品群を誰にでも判り易く分類したものが、4つのグループ分け、下図です。 第一群 (乳・乳製品)2.5～3点  チーズ、ミルク、ヨーグルトなど良質のたんぱく質、脂肪、ビタミン、ミネラルをバランスよく含む食品ｸﾞﾙｰﾌﾟ 第二群 第三群 第四群
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