ナゼ、人は年をとると「必要以上」に早寝早起きになるのか
中高年の過度な早寝早起きは要注意 年齢とともに早寝早起きになることはよく知られている。中高年に「若いときよりも早寝早起きになったか」と聞けば7割以上の人は「イエス」と答える。特に60歳以上のいわゆるリタイア世代になるとその割合はさらに増加する。 【第1ステップ:早朝覚醒】-早起きだけなら正常な変化だが… 年齢とともに進行する「早寝」と「早起き」だが、実はこの両者が同時に起こることは少ない。多くの人ではちょっとした早朝覚醒から始まる。 PR |
![]() |
三連休に旅に出て、旅疲れが取れなかった為、
今日がお休みになって逆に良かったです!(^^)! でも、おぜぜが入ってこないのがネックだなぁ~。 夏休みだから、どこかへ出かけたいし、 ガンバって家飯をたくさん作る努力をして 遊びに行くお金を捻出したいです(^_^;) |
![]() |
いい上司を見分けるのは簡単。
いい上司は、「よくやった!」や「調子はどう?」と常に声をかけ、 部下の話に耳を傾け、士気を高めることが上司にとって一番重要であることを心得ている。 ダメな上司はそれが分からない。 「これが終わるまでは帰るな」 「それは君の私生活の問題だ」 「もしこの仕事がいやなら、代わりを探す」 「二度は言わないからよく聞け」 「方針には黙って従え」 「いつ君の意見が聞きたいと言った?」 「それは君が決めることではない」 「君の意見はどうでもいいから、とにかくやりなさい」 「君のよく分からん不満を聞く以外にも、私にはやることがたくさんあるのを知っているのか?」 「分かった、君のやりたいようにしなさい。ただし失敗しても私に責任はない」 |
![]() |
時間配分が判らず、主婦としてはダメ駄目だけど、
頑張って今夜の夕食のタケノコご飯を午前中に作りました。 このあと旦那犬に頼まれた記帳やコピーをやり外出する予定なので、 帰宅後やるのが疲れるからやっちゃいました! 今は束の間の自由にPC前で入力やCDを聞いてる所です~。 |
![]() |
久しぶりに歌を歌いましたが、声が出ないもんですね(^_^;)
加齢かな? 普段あんま声を出してないからかな? 困ったものです。 お昼は、 デニめし896円 唐揚げ定食 最近はカラオケ安いですね、5Hで1000円くらい。 フリードリンクだもんね。 |
![]() |